Ретрит в Москве и Московской области

Если вы устаете на работе и в городской суете, то ретрит поможет вам восстановить силы и полностью перезагрузиться.

Ретрит в переводе с английского retreat «уединение», «затворничество» от повседневной суеты на природе, в ретритных центрах для групповых или одиночных духовных практик, во время которых человек не только отдыхает физически, но и обогащается внутренне, наполняется положительной энергией, укрепляет здоровье и обогащает свой внутренний мир. В целом ретриты направлены на духовное самопознание.

Когда я впервые приехала из Москвы в ретритный центр Satva в Подмосковье – поняла, что здесь действительно идет полная перезагрузка. Уединенное место в окружении зеленых кустарников и деревьев, бассейны, красивые здания и продуманный до мелочей внутренний интерьер создают атмосферу релакса.

Здесь есть красивый природный оазис в виде поляны для медитативных практик на свежем воздухе, а также костровая зона, где вы можете посидеть у костра, посмотреть на огонь, спеть песни с друзьями и пообщаться.  

Намерение на ретрит

Перед поездкой не забудьте сделать намерение на осознанную духовную концентрацию и исследование самого себя. Нужно постараться, чтобы ничто не отвлекало от погружения в атмосферу спокойствия.

Ретриты как вид духовного развития практиковал сам Будда – Сиддхартха Гаутама. Он вел уединенный и созерцательный образ жизни для того, чтобы полностью посвятить себя медитации. Ведь в состоянии душевного покоя человек наблюдает за собой как будто со стороны, радует свое сердце красотой природы и управляет эмоциями и настроением.

Подобные практики существовали и на Руси, носили больше религиозный характер и назывались затворами. Их практиковали в основном христианские подвижники, которые отправлялись на определенное время в скит, пещеру или келью, молились и держали пост. Некоторые люди отправлялись в затвор на всю жизнь.

Современные практики подразумевают поездки в ретрит на определенный промежуток времени, в течение которого человек восстанавливает свои душевные и физические силы и затем возвращается к привычному образу жизни наполненным и отдохнувшим.

Коллективные ретриты

Группа единомышленников с удовольствием отправится в коллективный ретрит, где можно не только пообщаться, но и пополнить свои знания в области разных практик. Среди них йога, медитация, психологические практики, энергетические, женские практики и другие.

После ретрита человек обретает себя, разбирается в своих внутренних конфликтах, обретает гармонию и возвращается домой обновленным.

Коллективные ретриты подойдут общительным людям, которые хотят узнать что-то новое и наполниться духовно среди единомышленников.

Ретриты бывают разных видов. Среди них есть как женские и мужские, так и смешанные ретриты. Они могут быть религиозными, духовными, эзотерическими или светскими.

Коллективные ретриты проводят среди психологов, бизнесменов, айтишников, писателей и других людей, объединенных общими интересами и одним родом деятельности.

Ретриты могут проходить в активном общении и наоборот – в полном молчании в зависимости от вида практик. Например, молчаливые и тихие ретриты помогают человеку расслабить свое сознание, направить его внутрь себя, а также восстановить энергетический баланс.

Кроме того, ретриты бывают дневные и ночные. Во время ночных ретритов человек полностью погружается в свое подсознание, прорабатывают страхи. Проводят такой вид ретрита под руководством наставников.

Особую популярность набирают ретриты, на которых занимаются йогой и медитациями. Поскольку этот вид практики связан с духовным развитием, концентрацией, направлением энергии внутрь своего сердца, самопознанием и одновременно оздоравливающим весь организм. Такие ретриты проходят как в йога-турах в теплых странах, так и на территории России, в ретритных центрах Москвы и Подмосковья.

Валентина Байкова, журналист